Cara Membuat Teh Daun Sukun dan Manfaatnya Bagi Kesehatan

http://www.bang-isman.com/

Indonesia mempunyai beragam tanaman herbal yang mempunyai banyak khasiat, salah satunya adalah tanaman sukun. Tanaman ini dapat tubuh hingga 20 meter dan dapat dikonsumsi.

Daun sukun juga mempunyai khasiat bagi tubuh sehingga sering dijadikan minuman teh herbal. Cara membuat teh daun sukun sangat mudah. Anda harus mengkonsumsi teh herbal yang satu ini dengan teratur.

Daun sukun dapat mengatasi diabetes karena mengandung senyawa flavonoid yang dapat melawan penyakit diabetes dengan efektif.

Selain itu, daun sukun juga dapat mengobati penyakit batu ginjal. Jika ginjal sudah terkenal zat racun dan mengeras, akan berdampak negatif bagi tubuh.

Sehingga Anda dapat mencegahnya dengan mengkonsumsi teh daun sukun ini secara teratur setiap pagi dan sore.

Cara Membuat Teh Daun Sukun

https://www.starjogja.com/

Daun sukun mengandung berbagai nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh. Zat yang terkandung dalam daun sukun tersebut adalah Vitamin A, Vitamin B1, Vitamin C, Zat Besi, Kalsium, Fosfor, Energi, Karbohidrat, Protein dan juga Lemak.

Semua zat tersebut mempunyai jumlah yang berbeda-beda. Sehingga dapat mencegah tubuh dari radikal bebas.

Selain zat tersebut, daun sukun juga masih mengandung zat lain yang sangat dibutuhkan oleh tubuh untuk melawan penyakit dan radikal bebas.

Kandungan lain dalam daun sukun adalah Hidrosianat, Polifenol, Asteilcolin, Antioksidan, Kalium, Asam amino esensial, Riboflavin (vitamin B2) dan juga Tannin.

Cara menyeduh teh daun sukun agar tidak mengurangi khasiatnya yaitu:

1. Pilih daun sukun 2 lembar saja dan keringkan
2. Siapkan panci setenlis dan saringan.
3. Setelah kering, potong daun kecil-kecil.
4. rebus daun sukun dengan panci setenlis hingga mendidih.
5. Setelah mendidih, tuangkan dalam gelas.
6. Tunggu hingga hangat dan saring teh.
7. Teh daun sukun siap untuk dinikmati.

Bagi Anda yang menderita hipertensi, Anda dapat mengkonsumsi teh daun sukun ini untuk mengurangi tekanan darah tinggi. Daun sukun juga dapat mengontrol kolesterol jahat dalam darah.

Kolesterol jahat muncul karena konsumsi lemak dan protein yang berlebihan, sehingga dengan teh daun sukun dapat menurunkan kadar kolesterol jahat dan menghambat penumpukan pada dinding pembuluh darah.

Resep Teh Daun Sukun untuk Kesehatan

Daun sukun juga dapat mengobati penyakit asam urat. Minuman herbal ini dapat mengatasi efek asam urat seperti peradangan pada persendian.

Daun sukun mengandung asam amino esensial yang dapat mencegah penyakit maag. Selain itu, teh daun sukun juga dapat menstabilkan tubuh karena kandungan kalium didalamnya.

 Untuk membuat teh daun sukun tidak perlu ditambahkan bahan pemanis karena akan mengurangi kandungan di dalamnya.

Teh daun sukun dapat dibuat sesuai dengan selera Anda. Untuk membuat teh sendiri cukup mudah yaitu:

1. Ambil beberapa lembar dau sukun yang sudah tua dan bagus.
2. Bersihkan dengan air dan keringkan.
3. Rebus daun sukun dengan 5 gelas air.
4. Didihkan air sampai tersisa setengahnya.
5. Jika air rebusan sudah berkurang, rebus kembali daun hingga mendidih.
6. Setelah mendidih, tuang dalam gelas dan diamkan hingga teh hangat.
7. Anda juga dapat mengkonsumsi teh daun sukun saat benar-benar dingin.

Cara membuat teh daun sukun sangat mudah dapat dibuat sendiri di rumah. Dalam mengkonsumsi teh tersebut Anda juga perlu memperhatikan dosisnya.

Untuk menjaga kesehatan tubuh, Anda dapat mengkonsumsi satu cangkir teh daun sukun setiap hari. Dan untuk pengobatan penyakit, Anda dapat mengkonsumsi satu cangkir teh daun sukun setiap pagi dan sore hari secara teratur.