Teknik Dasar Permainan Sepak Bola

Deskripsi: Aturan dan macam-macam teknik dasar permainan Sepak Bola.


Teknik dasar permainan sepak bola harus diketahui oleh para pemain agar bisa menambah keterampilan. Hal ini dapat menunjang pemain untuk lebih unggul dan bisa meraih kemenangan.

Sepak bola merupakan salah satu olahraga yang sangat populer di seluruh dunia.

Bahkan setiap negara memiliki tim nasional untuk mengikuti pertandingan piala dunia sepak bola. Saat ini perkembangan dunia sepak bola semakin luas, karena melihat fanatisme pendukung sebuah tim yang semakin besar.

Teknik Dasar Permainan Sepak Bola

Beberapa Teknik Dasar Permainan Sepak Bola

Untuk dapat menguasai permainan sepak bola, terdapat beberapa teknik dasar yang harus dipahami. Dengan mempelajari teknik dasar, pemain bisa memodifikasinya dengan gaya masing-masing.

Melakukan latihan secara rutin membuat pemain semakin menguasai dan mahir menggunakan teknik dasar permainan sepak bola. Seperti apa teknik tersebut, berikut informasinya.

1. Teknik Menghentikan Bola

Ketika lawan sedang mengoper bola, pemain lain harus mengetahui teknik menghentikan bola untuk bisa menghentikan bola yang dioper agar tidak sampai. Pemain bisa menghentikan bola dengan menggunakan beberapa bagian tubuh seperti kaki, dada, paha dan kaki.

Pemain boleh menghentikan bola dengan gaya apa saja, dengan menggunakan bahan dalam atau luar anggota tubuh yang penting tidak menyentuh bagian tangan. Setelah bola berhenti pemain bisa mengendalikannya sesuai keinginan.

2. Teknik Menendang Bola (Shooting)

Teknik ini perlu dikuasai untuk bisa mencetak angka di gawang lawan. Terdapat beberapa teknik yang bisa dilakukan saat menendang bola yaitu dengan menggunakan bagian dalam kaki, punggung kaki dan bagian luar kaki.

Pemain perlu memfokuskan pandangan ke sisi gawang yang menjadi target, kemudian posisikan badan dengan baik dan ayunkan kaki dengan memfokuskan tenaga pada bagian kaki yang digunakan. Bola akan terlontar menuju ke arah gawang dengan cepat.

3. Teknik Menyapu Bola

Ini merupakan salah satu teknik yang bisa digunakan untuk mengambil bola dari lawan. Saat melakukan teknik ini pemain harus berhati-hati karena berisiko besar mampu mengakibatkan cidera bagi diri sendiri maupun lawan.

Pemain harus memperhatikan waktu yang tepat untuk dapat melakukan teknik ini agar berhasil dan tepat sasaran. Pemain harus mengatur kecepatan dan posisi badan dengan baik agar kaki bisa tetap lurus dan menjangkau bola dengan mulus.

Setelah bola berhasil diambil, pemain harus langsung menggiring bola dan meninggalkan lawan agar bisa mencetak gol.

4. Teknik Menggiring Bola (Dribbling)

Sebagai pemain bola, teknik dasar yang perlu dikuasai adalah menggiring bola. Teknik ini menjadi gerakan vital yang harus dilatih secara rutin. Teknik ini memungkinkan para pemain membawa bola hingga ke depan dan mencetak gol ke gawang lawan.

Teknik ini dilakukan dengan cara membawa bola dengan menggunakan kaki sekaligus mengontrol laju bola agar sesuai keinginan. Pemain harus berlari sambil menggiring bola. Saat menggiring bola, pemain perlu menghindar dari lawan agar bola tidak direbut.

5. Teknik Menangkap Bola (Goalkeeping)

Sebagai kiper, pemain akan berperan sebagai penjaga gawang. Untuk dapat menjalankan tugas dengan baik, seorang kiper harus menguasai teknik ini dengan baik.

Semakin cermat dan sigap seorang kiper, bisa menjadi sistem pertahanan tim terbaik agar lawan tidak bisa mencetak skor. Kiper harus memiliki refleks yang bagus dan tepat.

6. Teknik Menyundul Bola (Heading)

Untuk dapat memasukkan bola ke gawang, salah satu peluangnya adalah menggunakan kepala untuk menyundul bola.Pemain harus mengatur posisi badan dan waktu lompatan agar sesuai dan tepat saat menggapai bola. Pemain hanya boleh menggunakan kepala atau dahi untuk menyundul bola, tidak boleh menggunakan tangan.

Pemain boleh mengerahkan seluruh tenaga untuk mengarahkan sundulan agar tepat dan bisa masuk ke dalam gawang. Gerakan ini bisa dijadikan sebagai peluang terbaik bagi pemain dengan tinggi badan yang berlebih untuk dapat menjangkau bola dengan lebih mudah.

7. Teknik Mengoper Bola (Passing)

Sepak bola merupakan permainan tim yang membutuhkan kerja sama untuk bisa mencetak poin. Jika tidak bekerja sama, maka pemain akan kesulitan untuk membobol gawang lawan.

Untuk itu setiap pemain harus memahami dengan baik teknik mengoper yang tepat agar bisa memberikan umpan kepada teman setim. Teknik ini sangat efektif untuk menembus pertahanan lawan, para pemain bisa bergerak sesuai dengan strategi yang dibuatnya.

Cara mengoper bola juga cukup beragam, bisa menggunakan dada, kepala, kaki dan anggota tubuh lain kecuali tangan. Pemain harus fokus pada bola dan posisi teman setim agar bisa mengoper dengan tepat.

Tenaga yang dikeluarkan juga harus diatur agar tepat mengenai sasaran. Jika terlalu jauh maka teman akan kesulitan untuk mengambilnya.

8. Teknik Merebut Bola (Intercepting)

Terdapat beberapa teknik yang bisa digunakan untuk merebut bola lawan, misalnya menyapu, menggunakan kaki dan lain sebagainya. Sebelum menerapkan teknik ini, pemain harus mampu membaca pergerakan lawan dan mencari cara untuk menghalanginya.

Ketika lawan lengah, pemain memiliki kesempatan untuk merebut bola. Pemain harus dapat mengontrol tenaga dengan baik agar tidak menyakiti pemain lain. Jika bermain kasar, pemain bisa dikenakan hukuman karena melanggar aturan permainan yang telah diterapkan.

Peraturan Permainan Sepak Bola

Setelah mempelajari teknik dasar permainan sepak bola, hal selanjutnya yang harus dilakukan adalah mengetahui aturan permainan yang benar. Dengan begitu permainan dapat berjalan secara adil dan sesuai aturan yang berlaku. Berikut penjelasannya:

  • Sepak bola dimainkan oleh 2 tim yang terdiri dari 11 pemain.
  • Setiap tim harus menggunakan baju dengan warna yang berbeda.
  • Sebelum pertandingan dimulai, kedua tim saling mendekat dan saling berjabat tangan.
  • Setiap tim harus memiliki seorang kapten yang bertugas sebagai pemimpin.
  • Setiap tim memiliki satu kiper dalam permainan yang bertugas menjaga gawang.
  • Penentuan bola awal dan gawang akan dilakukan dengan cara mengundi. Wasit akan menggunakan uang logam dan mulai mengundi. Tim yang menang bisa memilih area dan mendapatkan bola awal.
  • Permainan berlangsung selama 90 menit yang dibagi menjadi dua babak. Setiap babak berdurasi 45 menit dengan waktu istirahat sekitar 15 menit.
  • Setiap tim bebas menentukan strateginya masing-masing. Tim yang paling banyak mencetak gol ke gawang lawan akan memenangkan permainan.
  • Selama permainan, pemain tidak boleh melakukan pelanggaran. Jika terjadi pelanggaran, pemain akan dikenakan kartu kuning atau merah sesuai dengan kesalahan yang dilakukan.
  • Setiap pelanggaran akan dikenakan sanksi sesuai dengan aturan yang berlaku.
  • Apabila selama pertandingan 90 menit skor masih seimbang, maka akan diberikan tambahan waktu berdurasi 2 x15 menit.
  • Jika selama perpanjangan waktu skor masih imbang juga maka akan dilakukan adu penalti.
  • Setiap pemain akan bergantian menendang bola ke gawang untuk mencetak angka. Tim terbanyak yang mencetak skor akan keluar sebagai pemenangnya.

Aturan dan teknik dasar permainan sepak bola merupakan hal yang wajib dipahami jika Anda ingin menjadi pemain bola profesional.

Semakin profesional ajang pertandingan yang berlangsung tentu akan semakin menyenangkan untuk diikuti dan ditonton.

By continuing to use the site, you agree to the use of cookies. more information

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close