image via dream.co.id
Sebagai makhluk sosial, manusia memang tidak pernah bisa hidup sendiri dan selalu membutuhkan orang lain.
Sehingga sudah seharusnya sebagai makhluk yang saling membutuhkan, hendaklah kita saling menyayangi, menghargai, dan mengasihi terhadap sesama.
Terlebih saat teman Kamu sedang berada pada posisi yang terpuruk, sebagai teman yang baik, sudah sewajarnya Kamu memiliki sikap empati terhadap kerabat dan teman Anda.
Tidak semua orang paham bagaimana cara berempati yang benar terhadap keadaan teman. Kadang seseorang salah dalam menyampaikan rasa empatinya, yang awalnya niat bercanda sekadar untuk menghibur dan menghidupkan suasana, malah menyakiti perasaan teman.
Jika temanmu berada dalam suatu masalah, apakah Kamu akan selalu ada di sisinya? Jangan salah menyampaikan rasa empati ya, begini cara berempati yang benar yang harus Anda tahu.
1. Bersikap Membuka Diri
Untuk menjamin keakraban yang baik dengan relasi atau teman, cobalah untuk bersikap terbuka terhadap teman Kamu.
Ketika Kamu terlihat membuka diri dan tidak suka menyembunyikan banyak hal dari teman, secara otomatis teman Kamu juga akan bersikap terbuka terhadapmu.
Sebaliknya, jika Kamu bersikap menutup diri dan cenderung banyak rahasia terhadap teman, temanmu pun akan kurang yakin untuk menceritakan masalahnya kepadamu. Sikap rahasia akan membuat hubungan keakraban menjadi terspasi alias kurang dekat.
Baca juga : Manfaat berkomunikasi dengan diri sendiri
2. Berprasangka yang Baik
Hal kedua yang perlu Kamu lakukan adalah berusaha untuk memiliki prasangka yang baik dengan temanmu. Jangan suka menyimpan rasa buruk sangka ketika temanmu sedang berada dalam masalah.
Ketika temanmu memutuskan untuk menceritakan masalahnya padamu, berarti Kamu dianggap sebagai orang yang dipercayainya. So, sudah sepantasnya Kamu pun memperlakukan temanmu dengan baik.
Baca juga : Cara menjaga akal supaya tetap sehat
3. Bertanya dan Memberi Atensi
Untuk membuat nyaman lawan bicara, sebaiknya Kamu memiliki rasa ingin tahu, atau dengan bertanya. Sebuah pertanyaan adalah sebuah ketertarikan kamu kepada temanmu.
Coba bayangkan jika Kamu yang berada pada posisinya dan ketika Kamu bercerita pada temanmu, tanggapan temanmu sekedar iya dan tidak saja? Tentu tidak nyaman bukan?
Bolehlah Kamu mencoba memunculkan rasa penasaran dan ingin tahumu dengan menanyakan penyebab terjadinya masalah yang dihadapi.
4. Jadilah Pendengar yang Baik
Hal selanjutnya yang harus Kamu lakukan adalah berusaha menjadi pendengar yang baik untuk keluh kesah temanmu.
Memang, saat seseorang berada dalam masalah yang cukup rumit, kebanyakan akan menceritakan masalahnya ke teman terdekatnya, dengan bahasa yang panjang lebar dan super lama. Maklum lah ya, namanya juga orang dalam masalah.
Meski Kamu mungkin sudah bosan mendengar keluh kesahnya, cobalah untuk tetap berusaha menjadi pendengar yang baik dengan memperhatikan setiap penjelasan keresahan yang teman Kamu rasakan.
Jangan sampai Kamu memutus pembicaraannya dan membuat temanmu semakin sedih. Apalagi dengan memberikan tanggapan negatif yang menjatuhkan, itu sama sekali tidak diperbolehkan ya!
5. Sentuhan Secara Fisik
Pada tahap ini, tentunya tidak bisa Kamu lakukan pada semua orang. Hanya pada orang tertentu saja bisa Kamu lakukan cara yang kelima ini.
Lihat dulu lawan bicara Anda, baik usia, laki-laki atau perempuan, dan kondisi kedekatan Kamu dengannya.
https://www.suara.com
6. Beri Pujian Positif dan Hindari Hal yang Menyudutkan
Bolehlah kita memberi tanggapan, justru hal ini harus Kamu lakukan sebagai respon terhadap keluhan temanmu. Namun, ada beberapa hal yang perlu Kamu perhatikan dalam menanggapi temanmu.
Salah satunya, berilah tanggapan yang positif dan bersifat membangun, jangan memberikan komentar yang bersifat menjatuhkan temanmu.
Baca juga : Gerakan yoga untuk mengecilkan perut
7. Perlakukan Temanmu Sebagai Orang Penting
Ketika kita menganggap seseorang itu penting dan prioritas, pasti kita akan melakukan berbagai hal untuk membuatnya lebih baik.
Begitu juga saat Kamu memperlakukan temanmu sebagai orang yang penting dalam hidupmu, pastilah Kamu akan mengupayakan berbagai hal dalam membuatnya nyaman bukan?
Dalam menumbuhkan rasa empati, salah satu tips yang tidak kalah pentingnya adalah berusaha untuk menganggap semua orang itu penting bagi kehidupanmu. Supaya rasa untuk ingin membantu akan muncul pada diri Kamu.
8. Fokuskan Perhatian
Beberapa orang berada pada titik kondisi tertentu tanpa menyadari apa yang sedang terjadi sebenarnya. Dalam hal ini berarti orang tersebut kurang fokus terhadap kondisi yang berada di sekelilingnya.
Untuk dapat menumbuhkan sikap empati, bisa Kamu lakukan salah satunya dengan berusaha memfokuskan perhatian terhadap kondisi yang ada, sehingga Kamu benar-benar mengerti terhadap apa yang sebenarnya terjadi di sekelilingmu.
9. Jangan Menilai Hanya dari Satu Sudut
Untuk dapat membangun rasa empati, jangan suka menilai seseorang hanya dari salah satu sudut saja.
Cobalah untuk benar-benar memahami keadaan temanmu, jika Kamu hanya menilai dari salah satu sudut saja, maka Kamu tidak akan pernah bisa memberikan tanggapan yang sesuai dengan kebutuhan temanmu. Jika begini, berarti temanmu sia-sia menceritakan masalahnya padamu.
10. Berikan Bantuan
Seminim apapun kemampuanmu untuk meringankan beban teman, cobalah untuk memberikan bantuan meski hanya ala kadarnya dan terlihat kurang begitu penting, Setidaknya Kamu sudah berusaha menjadi teman yang baik dengan sedikit memberikan bantuan terhadap kesulitan yang dialami oleh temanmu.
Bantuan sekecil apapun, jika Kamu melakukannya dengan ikhlas dan tulus, pastilah temanmu akan merasa senang dan merasa bahwa Kamu ada untuknya.
Setidaknya, bantuan kecilmu akan sedikit meringankan perasaan kegelisahannya tentang masalah yang sedang dihadapi.
Itulah beberapa cara berempati yang benar yang bisa Kamu lakukan untuk menyampaikan rasa kepedulianmu untuk teman.
Dengan sikap empati yang benar, tentunya sangat membantu untuk semakin melengketkan kedekatanmu dengan kerabat, teman ataupun terhadap sesama. Semoga tips di atas bermanfaat dan jangan lupa sayangi temanmu dengan tulus.
